Les cours sont assurés par Cathy DROXLER

ci après, quelques extraits de son éloquent C.V.

Programme d’entraînement musculation, suivi diététiqueCours collectifs, BTS (pump, rpm,jam)

Center Form – Neuchatel - suisse

Vitalforme – Montélimar – 26

ex Assistante juridique / assistante préparateur physique

IMG – Academy Bolletiery – Bradenton –Fl –US

Anglais et allemand courants

Cours proposés:

Body sculpt : renforcement musculaire de tout le corps avec haltères, élastiques, ballons, lest, batons etc...

objectifs: tonifier, raffermir et galber les muscles apparents pour une silhouette harmonieuse

renforcer les muscles profonds du dos de la sangle abdominale de la colonne vertébrale pour une meilleure posture.

Abdos fessiers :

renforcement musculaires ciblé sur la région du bassin avec élastiques, ballons et lest.

objectifs : tonifier raffermir galber les muscles abdominaux et fessiers

affinner la taille , les hanches et les cuisses.

Step : cours cardio vasculaires avec un step (petite marche)

objectifs, améliorer la condition physique et le souffle, bruler les calories, tonifier galber raffermir les cuisses et les mollets, améliorer la coordination bras jambes et travailler la mémoire.

step-cardio

Pas de base du step pour dépense physique maximum (calories killer)

Cardio mix

Mélange de sports de combat et de mouvements d'arts martiaux en musique . objectifs : coordination, dépense physique, desstressant, défoulant et renforcement musculaire maximum.

stretching : étirement des muscles travaillés

Les cours sont accompagnés de musique rythmée et dynamique pédagogie dans l'apprentissage, correction des mauvaiises positions, prise en compte du niveau de chaque participant , coaching parsonnel.

Cathy coatching personnel

Pour les élèves d'A PROPOS DE, pour du renforcement musculaire adapté et personnalisé.

Programme diethétique pour vous aider à trouver la forme et les formes que vous voulez.

NOUVEAU DANS L'ÉCOLE :

SAUNA (tarif préférentiel pour les membres de l'association)