Marylin GARCIA LEAL vous propose un enseignement basé sur la relaxation, le contrôle de la respiration et la pratique de posture (asanas) accessible à tous. Grâce à ses nombreux effets bénéfiques, le Hatha YOGA peut aider chacun à conserver ou retrouver sérénité, santé, équilibre mental et bien-être physique. Les séances incluent postures dynamiques et statiques toujours associées au souffle, Pranayama (techniques de respiration). Tout en développant notre potentiel énergétique, la pratique régulière du Yoga nous permet :de vivre mieux en libérant nos mouvements, nous aidant à entretenir notre mobilité, nous assouplir, nous tonifier, et facilite le déblocage des muscles et articulations. La pratique des postures et exercices de respiration purifient le corps et lui rendent énergie, force, et souplesse. Le Yoga permet d’harmoniser l’esprit et le corps, d’apaiser le tumulte de nos pensées et aide l’individu à trouver le calme, le repos, la paix en soi. La maîtrise du souffle, nous aide à atteindre un équilibre physique, psychique, émotionnel et mental. Ce contrôle donne le pouvoir de vaincre le stress en nous apprenant à mieux respirer, savoir se relaxer, mieux se détendre et nous prépare à affronter les exigences de la vie quotidienne Marilyn GARCIA LEAL est également musicienne et se produit en concert dans des formations de divers styles en qualité de soprano et de saxophoniste | 
